Weight watchers?
Hat jemand gute Erfahrungen mit Weight Watchers?
3 Antworten
Ich nenne es einfach mal „Ernährung für Dumme“
Alles was du brauchst kannste dir in 20 Minuten anlesen und das kostenlos
Es geht nicht darum, etwas zu lesen, sondern das Gelesene auch umzusetzen. Dabei hilft WW und später kann man es ohne Unterstützung weiterführen.
Ist nichts anderes als kalorien zählen.
Die Kohle kann man sich sparen.
Grundumsatz ausrechnen, Kalorien tracken und im defizit bleiben.
Klar. Es werden punkte für verschiedene Lebensmittel bzw Gerichte verteilt. Das ist lediglich eine Umrechnung von Kalorien die man zu sich nimmt. Etwas hoch kalorisches hat mehr Punkte als etwas weniger hoch kalorisches.
Falsch. Fetter Fisch kann, je nach dem gewählten Programm, null Punkte haben. Oder auch Bananen, bzw. andere Lebensmittel. WW ist komplexer, als stupides Zählen von kcal.
Nein, ich kann auch allein gesund leben.
Bei WW werden keine Kalorien gezählt.