Weight lift belt?
Hey wollte mal fragen was ihr besser findet einen Gurt aus Leder oder einen flexiblen wie auf dem Bild. Gerne auvh weshalb?
1 Antwort
Hallo! Der Gurt soll bei starken Belastungen den Rücken sichern / stabilisieren und da ist Leder besser. Und mal genauer :
Der Gewichthebergürtel dient hauptsächlich der Absicherung der Wirbelsäule bei schweren Gewichten, ich habe ihn kaum im Training, im Wettkampf beim Reißen nie und beim Stoßen nur bei Gewichten von 150 kg aufwärts benutzt.
Der Gurt ist für Studios ein Riesengeschäft und oft so unnötig wie Eiweiß, die 2. große Krankheit. Es gibt nur wenige Übungen, bei denen der Gurt Sinn machen kann. Wie das Kreuzheben mit schweren Gewichten.
Aber Bankdrücken? Da werden neben Brust und Trizeps noch viele kleine Muskeln auch im Rückenbereich mit trainiert. Der Gürtel verhindert das leider.
Viel Erfolg