Wieso bekomme ich nichts hin?
Hi zusammen,
wieso bekomme ich das nicht hin? Andere Leute erzählen wie sie früh am Morgen aufstehen, erstmal ein Workout machen und danach noch kalt duschen. Und ich kann nicht einmal meine Trinkflaschen abspülen. Ich habe absolut keine Motivation und keine Disziplin. Manche meiner Freunde machen mehrere Sportarten, lernen obwohl sie die Themen schon können, haben immer ein aufgeräumtes Zimmer, sehen immer schön aus, schreiben gute Noten und machen ihre Eltern stolz. Bei mir ist das ganz und gar nicht der Fall.
Ich schaffe es nicht mein Zimmer für über 5 Tage ordentlich zu halten. Ich kann mich auch nur schwer zum Aufräumen kriegen. Ich habe mir schon dutzende Videos zu solchen Themen angesehen aber nichts hat geholfen. Musik - Nein. Timer stellen - Nein. Für Besuch aufräumen - Nein. ...
Ich verschlafe auch oft in der Früh und kann mich nicht mal dazu bringen mir das Gesicht zu waschen oder die Zähne regelmäßig zu putzen. Ich schaffe auch den Schulstoff nur schwer weil ich einfach nicht lernen kann. Ich lese mir die Sachen durch, und mache selbsttests, und dann ist alles wieder weg. Und ich bin nicht selbstbewusst. Und zu diesem Thema habe ich mir auch schon viele Videos angesehen. (Ich weiß nicht ob es damit zusammenhängt, aber ich wurde in der 1, der 3 und der 7. Klasse gemobbt)
Kann mir vielleicht jemand erklären wie ich Motivation (Selbstbewusstsein) und Disziplin finde?
Danke im Vorraus
eure K
(PS: es hilft mir nicht "einfach anzufangen". Nur so als kleine nebeninfo. danke :) )
5 Antworten
Dann konzentriere dich aufs Wesentliche. Niemand verlangt von dir, dass du in mehreren Vereinen irgendwelche Leistungen vollbringst und Bäume ausreißt. Bist du Schüler oder arbeitest du? Rein aus Interesse, prinzipiell ist das aber egal, es wird von dir verlangt, dass du morgens pünktlich irgendwo erscheinst. Das ist deine Hauptaufgabe, die musst du erfüllen. Außer du bist Multimillionär und musst niemals mehr arbeiten.
Gewöhne dir feste Abläufe an, dann spielt sich das ein.
Zudem lasse beim Arzt deine Gesundheit checken. Wenn du oft verschläfst und den ganzen Tag müde bist, dann kann da auch etwas nicht stimmen.
Motivation bekommst du nur, wenn du etwas tust, auf das du selbst hinterher stolz bist. Wo du weißt, dass ohne dein Zutun die Sache schief gegangen wäre! Das sind Dinge, die dich stolz machen und ermutigen können.
Und das Schritt für Schritt.
No Stress. Aber genau jetzt wäre die Zeit dafür, dir das anzugewöhnen. Und nein, ich bin kein Oberlehrer. Ich war damals nicht anders als du.
Das kann jetzt verschiedene Ursachen haben. Vitaminmangel macht müde aber auch Depressionen können ein Grund sein. Die fehlende Motivation kenne ich, bin da genauso XD
Mein vorschlag wäre du schaust erstmal ob es was körperliches ist also zum beispiel ein vitaminmangel und gehst deswegen einfach mal zum Hausarzt.
Klingt fast exakt wie bei mir. Routine, ja am Anfang ist das echt ne Katers tropfe aber irgendwann ist es dann Normalität, zumindest bei mir hat es geholfen.
das was do oben beschrieben hast kling wie ein Märchen, mach dich nicht runter nur weil du nicht so bist.
LG
Guck dir Videos von Andrew Tate an. Du musst dein Mindset ändern, so blöd das auch klingt.
Fahre dein Dopaminlevel runter! Wenn du stundenlang Tiktok Videos schaust ist es klar, dass du auf andere Dinge keine Lust hast. Das ist eine Aufwärtsspirale. Musst eine Zeit mal durchziehen, wenn du anfängst Ergebnisse zu sehen wirds leichter.
Vitaminmängel im Blut zu kontrollieren kann auch helfen.
Keinen zucker essen, bin 1zu1 wie du lmao und wenn ich schon weniger esse mache ich schon mehr abrr wenn du sowieso wenig zucker isst kp, schläfst du viel?
Ich esse gefühlt nur zucker und schlafe an Schultagen zwischen 5 und 8 Stunden meistens
Ja also weniger zucker hilft sehr (aber ich kriegs eig auch nur sehr schwer selten hin🥲)
(Wegen deiner Frage, ich gehe noch zur Schule, 8. Klasse)