Was wenn's mir dann wieder gut geht?Und hab etwas angst?
Hey also mir geht's aktuell psychisch nicht so gut also eigentlich schon seit ein paar Monaten aber es ist ein auf und ab. Es geht sogar zu SV usw. Also möchte ich glaube ich Hilfe. Aber was wenn meine Probleme bis zum Psychologen Termin wieder gut sind? Und ich habe auch etwas Angst es a meinen Eltern zu sagen und b das geslräch mit dem Psychologen. Weil ich fühle mich bei solchen gesprächen mit egal wem super unwohl und vielleicht sage ich was falsches oder vergesse was.
2 Antworten
- Selbst wen bis dahin alles ,,gut‘‘ ist soltest du pasiertes aufarbeiten
- wen du etwas wichtiges vergisst kannst du das im nachhinein erwähnen
- falsch sagen kannst du garnichts
- Wen du deinen eltern nichts sagen willst kannst du auch erstmal ab15 einfacherstmal alleine hilfe suchen
https://www.youtube.com/watch?v=sQO7ka8rgtg
https://www.youtube.com/watch?v=adleXgraXUk
Oder vieleicht ersmal ein annonymes angebot?
Servus,
1. Also Angst musst du davor nicht haben. Die Psychologen sind darin ausgebildet das sie wissen wie sie mit dir umgehen müssen. So das es für dich eben nicht unangenehm ist.
2. Sollte es die bis dahin "wieder gut gehen", ist ein Gespräch mit einem Psychologen auch nicht sinnlos. Er redet trotzdem mit dir darüber und versucht dir zu helfen, das dir sowas nicht wieder passieren kann. Du also keinen Rückfall bekommst. Das sind dann eben weniger Stunden, aber auch sinnvolle.
Hier spreche ich aus Erfahrung. Mir ist beruflich etwas echt krasses passiert und ich durfte 3 Wochen später zum Psychiater auf eigenen Wunsch. Das erlebte war bis dahin zwar schon fast verkraftet, trotzdem hat er mir wirklich weiter geholfen.
3. Aber in den einen sauren Apfel wirst du beißen müssen. Mit deinen Eltern musst du darüber reden. Du kannst ja nicht einfach so einen Termin beim Psychologen machen.