Was verändert sich nach einer 3 monatigen Box-pause, habt ihr auch selbst Erfahrungen gemacht?
boxe seit 2 Jahren durchgehend doch habe morgen nach cirka 13-14 Wochen wieder mein erstes Training. Was wird anders sein als vorher wie lange brauch ich um wieder auf dem Stand wie vor 3 Monaten zu sein (ungefähr)
2 Antworten
Sollte alles nach 5-8 Wochen wieder da sein ich war auch mal für 3 Monate vom Kampfsport weg, bei mir hat es 6 Wochen gedauert bis ich alles wieder konnte. Viel spaß beim Training wieder da zu sein : )
Woher ich das weiß:Hobby – Erfahrungen im kampfsport seit dem 14 Lebensjahr
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau, Kampf- & Kraftsport, Sportarten & Sportler
Hallo Omano!
Es wird nur 6 - 8 Wochen dauern da wirkt Muscle-Memory - Erfahrung
Natürlich hast Du auch etwas Kondition verloren - kommt auch wieder
Viel Erfolg
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium