Was tun wenn man total "fertig mit den Nerven ist"
Ich will jezt nicht groß breit erzählen was heute alles vorgefallen ist.. aber auf jeden Fall bin ich total fertig und weiß nicht was ich machen soll damit es besser geht ich bin immer verdammt aufgegregt.
13 Antworten
Schokolade Essen :D
mhmm...da kann man jetzt nicht soo viel sagen. wie wärs mit erstmal entspannen, zum Beispiel mit Musik oder Büchern (was immer du gerne tust)oder einfach Natur??? Ich würde mich erstmal ein bisschen entspannen und dann wenn ich ein bisschen ruhiger geworden bin würde ich über meine probleme etc.(was halt vorgefallen ist) nachdenken und mit anderen Leuten(mit irgendjemandem halt) reden. Irgendjemand dem ich vertraue oder der mir seine hilfe anbietet( guten freunden oder z.B. Familie) Als nächstes würde ich versuchen diese probleme zu lösen und wenn das nicht möglich ist lernen sie z u akzeptieren.... ich hoffe es geht dir bald besser lg Miharu
Tu' dir was Gutes. Leg dich in die Badewanne, lies ein gutes Buch, mach 'ne Schönheitsmaske, bestell dir dazu Sushi, oder leg dir 'ne schöne DVD ein. Wenn du nur heute ausnahmsweise "fertig" bist, tu' dir vielleicht auch ein Bierchen rein, sofern du es verträgst und es dir schmeckt. Der Hopfen beruhigt. Mach nur keine Gewohnheit draus- und wenn der Stress länger anhält, such dir professionelle Hilfe.
Nimm mal eine Zeitlang RESCUE Tropfen oder Dragees die helfen dir wieder "Runter"zu kommen,sind rein Pflanzlich.
also wenn du nicht erklärst warum, kann man dir auch nicht helfen...