Was tun gegen Zwangsgedanken?
Mir ist erst jetzt aufgefallen das ich schon mehrere Jahre zwangsgendanken hab wegen verschiedenen Dingen. Meistens ist es so das ich mir irgendwas einbilde was mir Sorgen macht und mir dann dauernd damit beschäftige und nicht aufhören kann daran zu denken. Was soll ich jetzt tun
2 Antworten
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Dann denke deine unbewussten Gedanken alle aufmerksam durch.
Was nicht vernünftig ist, das ändere.
Betreibe ständig achtsame Gedankenhygiene. Denn Gedanken erschaffen Realität.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
So ein Schmarn. Keiner kann Gedanken verändern. Und Gedanken haben überhaupt nichts mit Taten oder der Realität zu tun. Jeder Mensch hat um die 60.000 Gedanken pro Tag, wovon 90% nicht bewusst gedacht werden. Wenn das Realität werden würde, wären wir in einer Traumwelt. Denk dir doch mal ständig, du wirst Millionär. Wirst du trotzdem nicht. Das ist einfach nur totalet Quatsch die Aussage und verunsichert Leute mit Zwängen zu Unrecht! Jeder Wissenschaftler und Mediziner kann dir das bestätigen.
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Haha so ein Schmarn. Dann hast du noch nie etwas von wissenschaftlich fundierten und neurologisch erklärten Tatsachen gehört ;) dann gewinn doch mal im Lotto indem du nur dran denkst und schick mir ein Beweisfoto ;) hast wohl zu viel the secret geschaut. Reich bist du deshalb trotzdem nicht. Weil es nichr funktioniert. Hauptsache Fachbegriffe um die Gegend werfen und Scharn erzählen.
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Therapie.
Das ist das schlimmste was man sagen kann. Ich bin selbst betroffen und so etwas verunsichert einen total