was tun gegen zittern?
außer kochendes wasser, und sport
Hallo hanaaa1,
nachdem ich Deine Frage gelesen habe, mache ich mir etwas Sorgen um Dich!
Auch wenn Dir die Selbstverletzungen kurzfristig helfen, ist dieses Gefühl nur vorübergehend. Es kann zur gefährlichen Sucht werden, die Dich auf Dauer unglücklich macht.
Ich möchte Dir daher ans Herz legen, Dir professionelle Hilfe zu suchen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Du den Drang, Dich selbst zu verletzen, bekämpfen kannst. Schau doch mal hier vorbei: https://www.gutefrage.net/aktion/ritzen-hilfe-bei-selbstverletzungen/
Dort haben wir wichtige Anlaufstellen & Tipps für Dich zusammengestellt.
Denk dran: Du bist mit Deinen Problemen nicht alleine und Du kannst sie bewältigen, wenn Du Dir Unterstützung suchst.
Viele Grüße & alles Gute!
Ist das öfter ?
ab und zu
Warum zitterst du überhaupt?
mein herz schlägt ganz schnell 🤣
Wie hilft dir da kochendes Wasser?
du willst nur meine frage melden 😳
2 Antworten
Kochendes Wasser? - Nein, lass das. Du verbrühst dich sonst.
Wenn du z.B. Schüttelfrost hast, solltest du dich warm ins Bett einpacken und Heiße Getränke (Tees und Suppen) trinken.
Da hilft es vorallem kein Alkohol mehr zu trinken und toleranter zu werden.