Was tun gegen Heisshunger nach dem Fitness?
4 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Etwas proteinreiches essen, dein Körper braucht das zur Regeneration.
Essen
oder du unterdrückst es :)
und irgendwann kommt es 10x mehr zurück :))
und dann isst du 3000kcal als Night Snack :)))
also iss lieber gleich was…
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Essen. Was gesundes. Je nach Kalorienbedarf eine Mahlzeit oder ein Snack
Etwas gesundes essen, einen Salat, einen Apfel oder einen Protein Shake oder sowas.