Was tun gegen Gedanken Änderung?
Meine Gedanken sind so durcheinander schon seit 3 Monaten. Aber jetzt wird es noch schlimmer. Immer wenn ich denke dann springe ich aufeinmal auf einem anderem Gedanke.
3 Antworten
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Könnte vielleicht ADHS sein. Am besten mal Test machen bei Neurologen oder Psychiater.
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Schreib's dir auf- und konzentriere dich auf das, ..abarbeiten..dann das nächste..
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Hab mal gehört wenn man zu viel nachdenkt soll man schreiben
Woher ich das weiß:Hobby – Ich beantworte gerne eure Fragen