Was sollte man am besten Abends nach dem Joggen essen?
Hallo guteFrage-Gemeinde meine Frage ist wie folgt ich bin jetzt gerade vom joggen Heim gekommen und jetzt frage ich mich was ich jetzt am besten Essen könnte ohne wirklich zu viel zu essen.
ich bedanke mich im Vorfeld für hilfreiche Antworten
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Eier in allen Varianten mit Gemüse.
Dünn geschnittenes Vollkornbrot mit ordentlich kräuerquark
Oder einfach Skyr mit Honig
Fisch und Fleisch
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig
Gemischten Salat mit Ei, ein Vollkornbrötchen und reichlich Wasser trinken.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Saubermax
07.07.2021, 20:00
@Anonymus0024
Das Essen hört sich gut an. Bei Smoothies aufpassen, die enthalten viel Fruchtzucker. Generell Fruchtsäfte und Smoothies nur in kleinen Mengen verzehren.
Sind kleine Smoothie‘s auch erlaubt? Ich hab mich auch dazu entschieden Rührei mit Gemüse und Garnelen zu machen ist das erlaubt?