Was sollte ich bei meinen Schulterschmerzen machen?
Jede Position ist mehr oder weniger mit Starken Schmerzen bemerkbar und die Bewegung ist stark eingeschränkt wegen den Schmerzen. Sitzen tut die Schulter weniger Weh als Liegen
Was sein kann ist eine Überlastung und zwar durch Druck vom Ellenbogen aus
3 Antworten
Man kann ja Nix sagen wenn man nicht weiß wovon es kommt es kann direkt vom Knochen kommen aber auch von Muskeln usw und solange man das nicht weiß kann man dir auch nicht sagen was da hilft
Alles Gute dir
Hilfe zur Selbsthilfe
https://www.ratgeber-nerven.de/rueckenschmerzen/hilfe/rueckenschule/uebungen-schulter/
Mein Rat : Die Ursache für die Schulterschmerzen ärztlich abklären lassen, b.B. kann dann gezielte Physiotherapie helfen.
Ich stelle keine Ferndiagnosen, vereinbare einen Termin bei deinem Hausarzt. Er wird nach Untersuchung entscheiden wie es weitergeht.
Zum Hausarzt gehen , wenn der nicht helfen kann wird er dich an einen Ortopäden überweisen , der vieleicht durchaus eine Physiotherapie verschreibt.
Macht es Sinn die Schulter zu bewegen wenn es knackt oder sich so anfühlt dass es knackt und bei gewissen Bewegungen unkontollietemgewegungen stattfinden