Was soll man bei schlimmen Zeiten machen?
Hallo erst Mal.
Ich und meine komplette Familie durchleben in letzter Zeit sehr viel schlimmes Zeug.
Das alles macht mir ebenfalls echt zu schaffen besonders physisch und ich weiß nicht was ich jetzt tun soll. Habt ihr Tipps wie für Ablenkung oder wie man damit umgeht?
2 Antworten
Ablenkung hilft ja garnicht, danach ist ja alles wieder präsent oder gar schlimmer.
Vielleicht gibt es etwas, mit dem Du Dich belohnen kannst. Dabei denke ich an ein Café oder Restaurant-Besuch, was auch einen Tapetenwechsel mit sich bringt. Was würde es bewirken, wenn Du Dir professionelle Unterstützung holen würdest? ZB Rat von der Caritas Familienberatung.
Mir persönlich helfen so typische Methoden zum ablenken nicht. Ich höre dann immer Musik und warte einfach ab bis ich einschlafe. Ist zwar nicht schön, aber it is what it is