Was soll ich tun, habe im Sprachchat mit jemanden geredet und es ist eskaliert?

Hallo habe mich vorhin getraut was im Sprachchat zu sagen. Aber es ist dan eskaliert und er hat beleidigende Wörter benutzt. Ich hatte so Angst mein Herz hat doppelt so schnell wie sonst gepumpt, ich habe mich auch so oft versprochen und konnte Sätze nicht klar aussprechen. Soll ich es gleich nochmal versuchen mit Leuten im Sprachchat zu reden ?

Habe irgendwie Lust mich mit irgendjemanden zu unterhalten. Aber ich habe Angst das ich mich bei sprechen komisch anhöre. Das war vorhin echt eine beängstigende Situation 🫣