Was soll ich tun?
Hallo
Hab Soziale Phobie und so viel Angstzustände! 😕 Seit ne Woche! 😕 Bin so voll einsam und will mit niemanden so sprechen! 😕 Leide sehr! 😕 Hab so wenig Motivation auf Sport! 😕 Bin auch voll gereizt jeden Tag! 😕 Will keinen so enttäuschen! Weiss jemand was ich meine? Hab nichts dafür! 😭😕 Mache eigentlich vieles gut aber hab häufig so Angst Fehler machen oder, dass andere mich nicht mögen! 😕
Was soll ich tun?
2 Antworten
Glaub mir, wenn du nichts dagegen machst wirds nur schlimmer mit der Zeit. Ich hatte sowas ähnlich für fast 2 Jahre lang, nur bei mir was das ganze auch verbunden mit Panikattacken und Atembeschwerden. Bis ich mich selbst gepusht habe und wieder mehr Sport gemacht habe, mehr raus gegangen bin, mehr Freunde getroffen usw.
Du solltest am besten einen psyschologen auf suchen oder wenn du keinen in der nähe hast oder dir keinen leisten kannst solltest du wirklich jemmanden suchen mit dem du drüber sprechen kannst, wenn du es nicht tust könnte es immer schlimmer werden und wenn du drüber redest wird es dir schon etwas besser gehen schätzte ich ;)