Was soll ich machen weil es geht mir schlecht?
Ich heule gerade und komm mit mir selber nicht klar und will nicht mehr 💔😭✝️
Bin W 14
Pls Antwortet jemand
3 Antworten
Hallo WingTsungsuchti,
denke bitte immer daran, dass sich belastende Situationen, egal wie ausweglos sie im Moment erscheinen, oft ändern oder zumindest verbessern lassen. Selbst wenn sich das nicht so schnell umsetzen lässt, wie man sich das wünscht, sollte man nicht verzweifeln, sondern jeden Tag für sich sehen. Veränderungen im Leben vollziehen sich, auch wenn man sie selbst steuern bzw. beeinflussen kann, in der Regel nur allmählich.
Natürlich gibt es auch Gegebenheiten und Umstände, die sich nicht mehr ändern lassen. Doch auch in diesen Fällen kann man etwas tun: Die eigene Einstellung und die Gedanken dazu ändern. Man kann entweder dem unabänderlich Geschehenen endlos nachtrauern oder aber sich, soweit möglich, innerlich damit abfinden. Dann gelingt es meist besser, die gegenwärtige Situation in einem positiveren Licht zu sehen.
Auch hält man eher danach Ausschau, wie man mit der Krise klarkommen kann, statt völlig in trüben Gedanken zu versinken. So kommt man viel schneller an den Punkt, sich in einer ausweglos erscheinenden Situation nicht mehr so hilflos und ausgeliefert zu fühlen.
Du solltest auch folgendes niemals vergessen: Kann man einen Berg nicht auf einmal ersteigen, schafft man es vielleicht in mehreren Etappen— also Schritt für Schritt. Dasselbe gilt für die meisten Hindernisse im Leben, ganz gleich wie riesig und unüberwindbar sie einem vorkommen!
Es gibt etwas, was Du in jedem Fall tun kannst: Mit jemandem über Deine Situation zu reden, zum Beispiel mit einem Freund/Freundin oder einem Familienangehörigen. Es sollte aber jemand sein, der über eine gewisse Reife und Einfühlungsvermögen verfügt und zu dem Du Vertrauen hast.
Vielleicht kann er oder sie Dir helfen, die Lage nicht mehr so schwarz zu sehen.Da andere ja nicht unbedingt von außen erkennen können, wie schlecht es Dir geht, ist es sicher nötig, die Initiative zu ergreifen und auf jemanden zuzugehen. Sollten diese Gespräche aber nicht helfen, ist möglicherweise professionelle Hilfe nötig.
Wenn Du gerade auch ziemlich am Boden bist, heißt das nicht, dass das für immer so bleiben muss. Manches lässt sich durchaus ändern oder zumindest verbessern, so dass man wieder Hoffnung schöpfen kann. Deine momentane Situation mag einem Tunnel gleichen, dessen Ende Du im Moment noch nicht sehen kannst. Denke jedoch daran, dass irgendwann auch der längste Tunnel zu Ende ist und man wieder das Tageslicht erblickt.
Vielen vor Dir ist es schon so ergangen, und so kann es auch in Deinem Fall sein! Auch wenn es schwer ist, mache Dir jedoch am besten eines zum Motto: "Aufgeben ist keine Option". Diese Einstellung kann Dir dabei helfen, niemals die Hoffnung völlig zu verlieren, egal wie dunkel es gerade um Dich herum aussieht.
Außer diesen praktische Hinweisen, möchte ich Dir, sofern Du an Gott glaubst, zum Schluss auch noch einen kleinen Tipp aus der Bibel geben. Ich fand darin einmal einen sehr schönen Text, der zeigt, dass wir uns mit unseren Sorgen und Problemen jederzeit an Gott wenden können. Der Text lautet:
"Vertraut auf ihn zu allen Zeiten.Vor ihm schüttet euer Herz aus. Gott ist uns eine Zuflucht" (Psalm 65:2). Viele haben die Erfahrung gemacht, dass Gebete nicht einfach ins Leere gehen. Gott kann einem helfen, auch wenn er nicht durch ein Wunder all unsere Probleme beiseite schafft. Zum Beispiel kann er uns einen Weg finden lassen, der Erleichterung bringt.
Ich wünsche Dir, dass Du es mit der Hilfe und Unterstützung anderer schaffst, Deine Krise zu überwinden und es in Deinem Leben allmählich wieder bergauf geht! Alles Gute und viel Kraft!
LG Philipp
Du könntest am besten die Telefonseelsorge anrufen. Man kann die Telefonnummer einfach im Internet herausfinden. Und denke daran, selbst wenn es mal schlecht läuft, irgendwann muss es auf jeden Fall wieder besser werden. Ich weiß natürlich nicht genau, was dich bedrückt, deswegen weiß ich nicht genau, was ich dir für Ratschläge geben sollte.
Aber bitte nimm dir nicht das Leben! OK? Ich habe erst vor ein paar Tagen von einem YouTuber den Rat gehört, Selbstmord sollte niemals eine Lösung sein. Und er hat nochmals betont "Niemals!". Ich wäre auf jeden Fall sehr traurig, wenn ich dich jetzt näher kennen würde und du plötzlich einfach nicht mehr da wärst 😥
Nein, bitte sag so etwas nicht! :( Rede am besten mit jemandem darüber. Z. B. mit Familienmitgliedern, Freunden oder Bekannten.
Denk bitte auch an die Menschen, die dich lieben. Sie würden dich auch sehr vermissen.
Vllt mama und Katharina und Papa Oma und so aber wie soll ich mein leben aushalten?
Dieses miese Gefühl kann bestimmt nicht ewig anhalten. Es muss wie gesagt auch wieder bessere Tage geben. Vielleicht schläfst du einfach mal eine Nacht darüber und am nächsten Tag sieht es vielleicht viel besser aus.
Vllt aber seid 2-7 Jahren geht alles Berg ab und Joa kein Lebenssinn mehr
Du bist noch so jung und hast dein ganzes Leben vor dir! Wer weiß, wie es in ein paar Jahren mal sein wird, wenn du erwachsen bist. Und ich kann nur wiederholen, bitte nimm dir trotzdem nicht das Leben... Wenn du es nicht für dich tun willst, tu es wenigstens für die, denen du wichtig bist. Und lass dir vom Krisenchat oder der Telefonseelsorge helfen. Oder mach irgendwas, was dir Spaß macht, um dich abzulenken. Ich wäre jedenfalls auch schockiert, wenn du auf einmal tot wärst, wo ich gerade noch mit dir schreibe :(
Uff, Gott sei Dank! :D Sieh einfach, wie dein Leben weitergeht, sicher wird nicht alles so schlecht bleiben. Auch wenn es mal richtig schlecht aussieht, muss es auch mal Lichtblicke im Leben geben. Wenn du jemandem zum Reden brauchst, kannst du mir auch gerne schreiben. Ich bin kein Psychologe oder so etwas, aber ich kann mein Bestes versuchen, um dir zu helfen.
Es gibt so was das heißt krisenchat da kannst du einfach anschreiben und sie können dir helfen du kannst alles erzählen.Die haben mir auch schon paar mal geholfen :)
nur jetzt im die Zeit ist da wahrscheinlich viel los und deswegen wirst du vertröstet aber du kannst es ja mal probieren:
Alles Gute dir🥺❤️✨
Ja am besten ist das morgens oder vormittags.Die haben ja auch auf der Seite noch Artikel so :)
Danke aber vllt ist SM am besten