Was sind gute Nahrungsmittel, die viele Kalorien habe, und gut sind zum Zunehmen schnell?

Hallo, es sollte nicht viel Fett und Kohlenhydrate haben aber Nüsse wie Erdnüsse oder Haselnüsse sind gut um zuzunehmen. Aber um Alltag was normales wie Nudeln und ab und zu Fastfood so ca. 1 mal in 2 Monaten.

LG