Was macht man so im Leichtathletiktraining?

Ich find Leichtathletik dermaßen cool, ich will auch damit anfangen.
Was macht man da im Training genau? Wie läuft das ab?
Wär cool wenn mir wer da helfen könnte.

Answer 1

[iiarurel818]

Kommt drauf an für was du trainierst.
Bei mir sieht Training bspw ganz anders aus, ich krieg einen Plan, den mach ich alleine und trainier nur 2-3 mal die Woche mit Trainern, sonst meist alleine.

Für den Kurzsprint sehr viel Kraft, auch vieles mit eigengewicht, an manchen Tagen Sprint Ausdauer/ Tempoläufe, an manchen Starts.
Wenn du bspw Weitsprung trainieren willst, brauchst du einen Trainer

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Kurzsprint Bundeskader

Answer 2

[Dahmen]

Kommt ganz drauf an ich gehe mal von viel Kraft und Lauftraining aus.

Comments

[ggspaaam]

Inwiefern Krafttraining? Mit Gewichten?

[Dahmen]

@ggspaaam

Gehe ich mal von aus wenn ich mir die Hammer, Diskus und Speerwerfer so ansehe.