Was macht man bei einer Fitnessstudio "Anamnese" mit dem Trainer?
5 Antworten
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er schaut erstmal was du machen willst. grob: abnehmen oder zunehmen (muskeln aufbauen). vielleicht - allerdings nur selten - machen se auch ne kleine körperanalyse mit ner entsprechenden waage. also muskelanteil, kfa, gewicht usw... (haben aber nicht alle studios).
dann wird für dich n trainingsplan zurechtgelegt - eben auf des was du erreichen willst zurechtgeschnitten. dir werden die geräte gezeigt und wie du sie bedienen sollst. und wieviel gewicht du verträgst.
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naja, deine ziele will er schon wissen. welche übungen schlägt er eher vor
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Was macht man bei einer Fitnessstudio "Anamnese" mit dem Trainer?
Der Trainer nimmt Deine Daten auf, die notwendig bzw. sinnvoll sind, um einen Trainingsplan aufzustellen und Erfolge zu dokumentieren:
- Alter
- Größe
- Gewicht
- Körperfettanteil
- Hüftumfang
- Taillenumfang
- ...
Dann werden Deine Ziele definiert.
Alex
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Aber ich weiß mein hüpfumfang und so nicht
Den Umfang von Hüfte, Taille, Oberschenkel, Oberarm usw. musst Du nicht wissen, das wird vom Trainer bei der Erfassung Deiner Daten gemessen.
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Geh zum Bund und nicht ins Fitness Studio du willst doch Muskeln die auch was können
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Orothred23/1523965687806_nmmslarge__0_0_800_800_652274479ef18736e8e74e289a116f5b.png?v=1523965688000)
Aufnahme deiner Daten, um rauszufinden, wie er dein Training und deine Ernähung gestalten muss
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![](https://images.gutefrage.net/media/user/Orothred23/1523965687806_nmmslarge__0_0_800_800_652274479ef18736e8e74e289a116f5b.png?v=1523965688000)
Erstmal wirst du gemessen und gewogen, eventuell auch Körperanalyse, je nach technischen Möglichkeiten.
Ansonsten halt Themen wie Erkrankungen, Ernährungsweise usw....
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Ich wiege 59 und bin 177cm groß wär das nicht etwas peinlich?
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![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/0_nmmslarge.png?v=1438863662000)
Da wirst du gefragt, was dein Ziele sind und warum du überhaupt im Studio bist.
Also fragt er mich was ich machen möchte