Was macht ihr, wenn ihr total gestresst seid?
Wie geht ihr da voran?
15 Antworten
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as-salāmu ʿalaikum Schwester,
Dua machen, Salah, spazieren gehen oder schlafen 🤲🏻
Es gibt natürliche Heilmittel die gegen Stress helfen z.B. Cannabidiol oder Ashwagandha (Muss man ausprobieren ob es wirklich hilft!). Vitamin C, D, E, B2, B3, B7, B12 und Magnesium, Phopsphor, Mangan, Natrium, Kalium und Schwefel helfen bei Stress.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich hab einfach ChatGPT gefragt
Meditieren. Das coole daran, irgendwann gewöhnt sich dein Geist/Verstand daran und entspannst in stressigen Situationen automatisch.
20 Sekunden langsam aus- und einatmen, mich hinsetzen, Kopfhörer drauf und eine ¼h Auszeit gönnen.🤍🩵😇
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Hiii,
Dann höre ich meistens Musik.😊☺️
LG Maike^^