Was kann man tun, wenn man extrem unbeweglich ist und höher kicken will vielleicht auch ein Spagath?

2 Antworten

06.03.2017, 13:51

Du musst dich langsam heran tasten. Fang an dich jeden Tag zu dehnen, du wirst sehen es wird immer besser. Und wenn du dran bleibst, schaffst du auch einen Spagat. Es gibt viele Übungen, die dich beweglicher machen. Schau mal auf YouTube, da gibt's bestimmt was was dir weiter hilft! :)

Hakuna44

Beitragsersteller

06.03.2017, 13:53

Es tut aber so weh

Otilie1

06.03.2017, 13:49

da sollte man einfach üben, üben, üben.......................herhexen kann man es leider nicht

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