Was kann man mit 3 Äpfeln machen?
Fange ab morgen an, mich ketogen zu ernähren.
Daher fallen Äpfel weg, da allein ein Apfel schon um die 23g Kohlenhydrate hat.
Will die aber nicht weg schmeißen, was könnte man sonst damit machen?
2 Antworten
Wenn Du "Kühlschränke an Eskimos verkaufen" kannst, verteile sie an Passanten, oder spende sie der Tafel in Deiner Nähe. Aber hey: 23 g Kohlenhydrate pro Apfel kommen nicht gegen eine Menge nützlicher Vitamine an.
AndreasD1804
06.06.2024, 18:42
@ShowxRunner
Etwas mehr als die Hälfte heißt aber noch Platz nach oben...
25 g sind die Hälfte von 50 g. 35 Gramm sind 10 Gramm mehr als die Hälfte... ;-)
@AndreasD1804
Ja, aber Mandeln haben ein paar, Beeren, Avokado...muss man alles zusammen rechnen.
Du Könntest Apfelmus daraus machen.
- 2 kg Bio-Äpfel
- 200 ml Wasser
- evtl. den Saft einer halben Bio-Zitrone
- evtl. Nelken, Zimtstange, Vanillestange oder andere Gewürze
https://utopia.de/ratgeber/apfelmus-selber-machen-einfaches-rezept-ohne-zucker/
Ja, aber in der Ketose darf man nur insgesamt 50g am Tag essen. Das wäre ja fast schon die Hälfte. Haferflocken muss ich ab morgen auch weg lassen, die ersetze ich durch Mandeln.