Was kann man an gesundes auf der Arbeit essen?
Was kann man mittags auf der Arbeit essen? Ich Frage mich das jedesmal aufs neue. Morgens vor der Arbeit essen ich schon Haferflocken mit Obst und Nüsse. Abends wenn ich nach Hause komme entweder Brot mit Gemüse oder etwas warmes. Was kann ich in der Zwischenzeit auf der Arbeit essen? Meistens ess ich vom Bäcker ein Stückchen aber das ist auch nur ungesund
4 Antworten
Obst, Vollkornbrot, Käse, Joghurt, Gemüse (Karotten usw / ggfls ins Joghurt dippen).
Sofern ihr eine Küche mit Mikrowelle habt, kannst Du Dir auch was vorbereiten und mittags aufwärmen.
Ich mache mir immer ein Whey Protein Shake. Z.b Schokolade, Avokado, Mandeln. Ist dann wie ein Schoko Pudding.
Oder eher flüssig Vanille Whey mit Hafer, Blaubeeren und Honig. Wie ein Milchschake.
Man kann aber auch einfach nur ein Whey trinken.
Also ich snacke auch gerne Nüsse auf Arbeit oder schneide Gemüse und nehme vielleicht noch einen Dip mit.
Nüsse, Eier, Paprika, Gurken, Tomaten, usw.
LG.