Was kann ich gegen Stress tun?

Ich habe sehr viel Stress und vergesse daher ständig Sachen und kann mich nicht mehr richtig konzentrieren.

Answer 1

[LilKos97]

Schreibe dir die wichtigen Dinge, die du dir nicht merken kannst auf, mache ich auch so.

Answer 2

[Dennowiq]

Ne Auszeit nehmen, Stress vermeiden, meditieren, Therapie, Sport, gesund essen, Spaziergänge im Wald, treffen mit Freunden, Stressursache bekämpfen

Answer 3

[Niels489]

Yoga. Thai-Chi. Meditation. Ausdauersport. Modellbau.