Was kann ich gegen Müdigkeit nach der Schule tun?
Ich bin 14 und geh in die 9te Klasse eines Gymnasiums. Eigentlich mag ich die Schule sehr gern und hab da auch Spaß, aber wenn ich nachhause komme, überkommt mich immer totale Müdigkeit. Ich hab dann keine Lust mehr auf Hausaufgaben und Lernen obwohl das gerade ziemlich wichtig wäre. Ich geh abends so gegen 9 ins Bett und muss morgens halb 7 aufstehen. Es ist auch nicht so, dass ich keinen Sport mache, ich trainiere 5 h in der Woche eine Kampfsportart. Kennt vielleicht jemand das Problem und weiß was ich tun kann ?
14 Antworten
Für ne Stunde hinlegen.. Dann weitermachen
Das bewirkt Wunder :)
lege Dich einfach mal für eine Stunde hin,wenn Du aus der Schule kommst,dann wird alles viel einfacher gehen.lg
zu viel süßigkeiten und fast food???
ich hasse fast food und süßes nehm ich denke ich in normalen Maßen zu mir
vielleicht hast du zu wenig nährstoffe oder du hast sonst ein problem mit dem körper. geh auf jeden fall mal zum arzt, um das abchecken zu lassen. die möglichkeiten reichen von niedrigem blutdruck (der ist zum beispiel nicht sehr dramatisch) über schildrüsenunterfunktion bis hin zu vielen, vielen anderen dingen. wobei bei manchen davon generelle müdigkeit auftritt. ist das bei dir so? oder die schule schafft dich einfach. gibt es etwas, dass dich sehr fordert? fällt es dir schwer dich zu konzentrieren? wahrscheinlich gibt es eine ganz logische erklärung. beobachte dich selbst und geh auf jeden fall mal zum arzt, um krankheiten auszuschließen!!! alles gute!
Geh noch früher schlafen und versuch dich durch Sport aufzuwecken.