Was ist gesünder?

Nüsse sind zwar sehr Kalorienreich (je nach Nussorte deutlich mehr als Chips) aber sie sind gleichzeitig trotzdem sehr gesund. Das Problem ist eher die Würzmischung/Panade. Wären die Nüsse nur geröstet, wären sie definitiv gesünder.

Es kommt immer drauf an, wie viel du von beidem isst, aber eigentlich ist es gleich schlimm.

Chips & Co werden mit Palmfett hergestellt und das enthält eine große Menge gesättigter Fettsäuren. Die wiederum stehen im Verdacht, Leber- und Kreislauferkrankungen auszulösen.

Nüsse enthalten überwiegend ungesättigte Fettsäuren. Die können sogar bei einer geschädigten Leber für geringe Cholesterin-Werte sorgen.

Also: Nüsse sind gesünder als Chips & Co.

Für mich wären die Kartoffel Chips gesünder, da ich dagegen allergisch bin, aber im Allgemeinen wären die Nüsse gesünder

...kommt auf Würze und Menge an...

...aber so ist beides nicht übermäßig gesund...