Was ist eure Lieblingsübung im Gym?
9 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
- Kreuzheben
- Backsquats
- Situps mit Zusatzlast
- Step ups mit Zusatzlast
- Seilspringen
- Klimmzüge
- Dips
- Liegestützvarianten
- Situps
- Ruderergometer
- Step Aerobic Choreographien
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Erfahrungen im Functional Training, Step-Aerobic, Radsport
Rudern mit Polster (das kann man schön schwer machen)
Bauch an dieser Maschine, kann man ebenfalls schön schwer machen, das man dann einen schönen Muskelkater im Bauch hat.
Kabelpushdown (Trizeps)
Für Cardio der Stairmaster
Ansonsten Hip Trusts, Romanian Deadlifts und die Beinpresse mache ich sehr gern
Ich gehe einmal die Woche ins Gym und mein lieblingsgerät ist die Beinpresse.
tomtom1962
22.03.2022, 20:57
@wolf3269
Ist recht locker gegangen, muss jetzt wegen einer Hüft- OP aufpassen.
Ich liebe Dips
Die haben so eine geile Dehnung der Brust. Bulgarian Split Squats aus dem selben Grund (in den Quads).
uhhhh Beinpresse als lieblings Übung schwierig