Was ist eure Erfahrung zum Polyphasischer Schlaf?
Hallo Leute,
ich frage hier nach Leuten die diesen Schlaf schon seit zwei Wochen machen.
Es würde mich interessieren, ob ihr einen Polyphasischen Schlaf habt (Egal welches Muster) und wie ihr damit zurecht gekommen seid, ob ihr es in euren Altag einbauen konntet etc.
Ich würde gerne den Dymaxion probieren weiß aber nicht, ob es egal ist, wie ich meine 4 Schlafphasen einteile.
So wäre jetzt meine Vorstellung:
19:00-19:30, 22:00-22:30
2:00-2:30, 5:00-5:30
Falls sowas eher ungeeignet ist, nehme ich gerne Ratschläge an.
Ansonsten würde ich den Everyman („Jedermann“; mit zwei Nickerchen) verwenden.
https://de.wikipedia.org/wiki/Polyphasischer_Schlaf
Danke im Voraus
1 Antwort
Bei einer Verteilung zwischen 19 und 5.30 Uhr wirst du nach kurzer Zeit auf dem Zahnfleisch kriechen. Die vier Phasen müssen sich über den ganzen Tag gleichmäßig verteilen dh in deinem Fall auch zwischen ca. 8 und 19 Uhr. LG
