Was ist eine "normale" Zeit bei einem halbmarathon?
Also Jemand, der nicht gerade mit den Afrikanern vorne läuft und Jemand, der nicht nach 1km schon verzweifelt die Wasserflasche sucht.
Eben Jemand, der mit normalem Tempo den Halbmarathon durchhält?
6 Antworten
"Normal" würde ich bei etwa 02:15h ansehen. Kenne viele der einfach nur gerne Joggen und der HM schon eine große Sache ist. Die laufen dann immer in diesem Bereich. Unter 2 h ist schon gut. Unter 02:30 hätte man bissl mehr trainieren können ;) Aber es zu schaffen ist die größte Leistungen für einen Hobby-Sportler! (y)
Ich laufe seit 3 Jahren. Letzte Woche hab ich 1:36:40 gemacht. Die Zeit ist nicht schlecht - für einen Hobbyläufer.
Ich laufe als Hobbyläufer 2-3x die Woche à ca. +/- 1h Stunden.
Das Schöne am Halbmarathonlaufen ist, dass nicht nur die Zeit zählt, sondern schon allein das Bewältigen der Strecke Anerkennung Wert ist. In meinem Buch "Richtig trainieren für den Halbmarathon" habe ich Trainingspläne von einer Endzeit 1:20 Stunden bis 2:30 Stunden veröffentlicht. Die 2-Stundengrenze ist für viele die erste "magische" Grenze. Viele Grüße, Andreas Butz www.laufcampus.com
Um die 2h ist schon eine gute Zeit (ungefähr 11km/h).
Ist allerdings auch vom Alter abhängig.
Alles unter zwei Stunden ist gut für einen Amateur. Wobei natürlich das Alter auch eine große Rolle spielt, das Geschlecht weniger.