DonCorleone
23.06.2008, 18:00
Stimmt es, dass man einen Muskelkater "herauslaufen" sollte?

Ein Freund hat mir gesagt, dass einzig beste Mittel gegen starken Muskelkater ist ihn herauszujoggen! Stimmt das oder ist das eher noch ungesünder?

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Antwort
von Jogger
27.06.2008, 14:24

Sollte man nicht tun , da beim Muskelkater auch kleine Fasern beschädigt werden. Liber einen Tag pausieren oder auf andere Sportarten ausweichen, z.B. Schwimmen, Radfahren, leichte Gymnastik.

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