Was ist die beste Dauer und die beste zeit pro km für einen leistungssportler der aus einer verletzung kommt?
3 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer
Hängt von der Sportart ab
Vom letzten Trainingsstand
Von der Art und Dauer der Verletzung
Etc
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Deshalb wird im jedem Kader eine Baseline Testung erstellt.
Woher ich das weiß:Berufserfahrung – Sportphysio/RettSan beim Judo Landes Verband
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Die Dauer, welche für dich passt. Die Dauer, bei der du sagen kannst du bist an dein Limit gegangen ohne etwas zu riskieren