Was ist das Idealgewicht, wenn man 1,61 ist?
Ich bin 1,62 und bin ziemlich zufrieden mit meinem Gewicht aber trotzdem möchte ich wissen was eigentlich dass Ideal gewicht ist?
5 Antworten
Nachdem ich mir das Durcheinander unten durchgelesen habe: Lass dich blos nicht aus dem Tritt bringen von denen. Teilweise sind die Gewichtsangaben echt Blödsinn (vor allem das mit den 45 - 55 kg. Ich bin gleich groß wie du und das wenigste das ich je hatte waren 52 kg. Da war ich total schlank. Alles drunter wäre zu dürr gewesen (und wahrscheinlich auch nicht mehr gesund). Das Gewicht ist auch abhängig vom Alter und von der Muskelmasse. Wenn man viel Sport macht, wiegt man mehr, obwohl man vielleicht fast kein Fett hat. Das muss man immer mit einrechnen!
Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und dich richtig ernährst. Die Tabellen nützen dir da nicht viel. Lg
das ideal- bzw. normalgewicht ist eigentlich nur ne' richtlinie, an die man sich nicht halten muss. wenn du dich wohlfühlst, dabei ausreichend isst und deine gesundheit nicht gefährdest, ist eigentlich alles in ordnung und dein gewicht ist für dich perfekt!
aber für 1.62m liegt das gesündeste gewicht im bereich von ungefähr 45 - 60kg.
Man sollte dein ALTER bedenken...
Gibt kein wirkliches Idealgewicht, abhängig vom Alter fährt der Stoffwechsel runter
-mit12 etwa 55-58kg
-mit25 etwa 58-68kg
-mit60 etwa 70-80kg
Dem Runterfahren des Stoffwechsels kann man entgegenwirken. Ich bin "alt" und ich wiege gleich wie vor 30 Jahren. Mit etwas Disziplin gelingt das spielend. Man wird im "Alter" nicht automatisch dick und unförmig.
= das Idealgewicht
Dein Wohlfühlgewicht ist dein Idealgewicht - im Bereich zwischen 55 und 65 kg.
Ich bin 1,76 m groß und wieder 66 kg - idealer BMI - für mein Alter ohnehin. Mit
1,61 m 65 kg ist zu dick. In jedem Alter!
Es geht hier nicht um dich !!
Es gibt viele Faktoren, die beim Idealgewicht/Wohlfühlgewicht eine Rolle spielen - nicht nur schnöde Tabellen !!
Endlich mal kein Schlankheitswahnverfechter!!! DH!!!