Was isst man am besten bei einem Fußball Turnier?
Spiele da mit
3 Antworten
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Iß Kohlenhydrate (Nudeln, etc.) u. Magnesiumhaltiges, wie zum Bsp. viel PinienKerne u. Bananen. Am Besten ungef. 8-9 Stunden vor LeistungsBeginn, wegen d. Verdauung.
Und Rohkarotten, viel Vitamin A und Pektin und Äpfel.
Viel trinken, am besten nur stilles Wasser.
Ganz WICHTIG: 1,5 Stunden vor LeistungsBeginn nix mehr essen.
Viel ERFOLG beim Kicken 👟⚽️
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Weltmeisterschaft, Fußballspieler, Fußball
Bananen ohne Ende. 👍👍
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Jahrzehntelang Spieler/Funktionär/Trainer ❤️👍
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Also ich würde viele Bananen und Riegel essen.Du brauchst viel Energie und die bekommst du dadurch.
Woher ich das weiß:Hobby – Spiele selber schon lange in mehreren Vereinen Fussball