Was im Sommer mit Krankheit machen? Ganzen Tag im Zimmer?:(?

Bin Anfang 20 und chronisch Krank habe Multiple Sklerose. Ist eine Nervenerkankrung und Hitze ist dabei extremst kontraproduktiv für meine Krankheit. Wärme zerstört mich. Hab auch Migräne, Depressionen, Angstzustände usw.

Meine Migräne ist genauso Mist bei Hitze. Meine Antidepressiva verstärken auch mein negativ Empfinden gegen die Hitze..🥲Bin bei 21-22 Grad schon am Limit

Hab kein soziales Umfeld leider. Sommer und Wärme ist eigentlich Ja gut um öfters rauszugehen...ich schaff es aber nicht, diese ganzen Beschwerden, primär wegen meiner Krankheit aber auch der Rest machen mich kaputt

Muss ich oder sollte ich den Sommer einfach im Zimmer verbringen und selten raus? :^) seid bitte ehrlich.