Was hilft beim Wachsen?
Ich wollte mal fragen was hilft um den Wachstum zu beschleunigen. Ich bin 14 Jahre alt und 1,69 cm groß. In letzter Zeit wachse ich nur noch sehr langsam und habe Angst, dass ich bald aufhöre zu wachsen! Meine Eltern sagen, dass man viel Schlafen muss und dabei die Beine lang ausstrecken soll. Ich schlafe aber immer mit angezogenen Beinen. Hat das überhaupt wirklich iwelche Auswirkungen? Gibt es iwelche Ernährungsmethoden um dieses Wachstumshormon auszuschütten?
1 Antwort
Deine Eltern haben teilweise recht. Im Schlaf hat der Körper Zeit sich zu regenerieren, deshalb wächst man im Schlaf schneller als tagsüber. Das mit den Beinen stimmt nicht wieso sollte das so sein?? Ernähren musst du dich einfach gesund und ausgewogen, hungern und Diäten sind da wenig hilfreich da Untergewicht das Wachstum verlangsamt