Was beachten wenn man Fett abnehmen will?
Hallo, Wa sollte man beachten, wenn man fett verlieren will, aber keine Muskelmasse bzw. Ist das überhaupt möglich ?
2 Antworten
Viel sport treiben und viel gesundes und proteine essen.
Woher ich das weiß:Hobby – Ich fahre gerne MTB und treibe gerne Fitness.
`Ja ... aber nur mit Training .... der Körper baut zuerst Muskelmasse ab wenn diese nicht beansprucht wird und spart Fett für Notzeiten auf