Warum werde ich dicker?
Hi, ich habe seit so zwei Monaten das Problem dass ich einfach zunehme. Und ich esse gleichviel wie vorher aber nehme trotzdem zu. Woran kann das liegen und was macht man dagegen?
Wieviel hast du denn in 2 Monaten zugenommen?
Weiß ich gerade nicht genau aber ich schätze so 2-4Kg
3 Antworten
Hi Lina, na ja 4kg sind sicher sichtbar und ohne Änderung bei dir wird es nicht passiert sein. Also entweder unbewusst doch etwas mehr gegessen und vielleicht auch doch etwas weniger Bewegung und in Kombination reicht das schon. Im Urlaub z.B. nehmen viele etwas zu.
Gewichtszunahme kann durch Stress Hormone oder weniger Bewegung entstehen
beweg dich ein bisschen mehr und iss gesund
Alles gute
Der Körper gewöhnt sich an deine Tätigkeiten und verbrennt somit, mit erhöhen des Alters, immer langsamer (vereinfacht ausgedrückt).
Entweder du erhöhst deine Kalorienverbrennung durch mehr Bewegung, oder nimmst weniger Kalorien zu dir.
Lg😊
Danke aber ich hab mich auch nicht weniger bewegt. Ich habe nichts geändert eigentlich.