Hi, ich bin zwar ein Mann aber wenn ich mich zu erinnere bzw. überlege haben immer die Mädels mit bissel mehr Oberweite den BH daheim o.ä. gern abgelegt, die mit weniger hat es meistens nicht so gestört. Vielleicht merkt man das einfach mehr auf den Schultern oder so.

Hi, Bauch trainieren erzeugt dir in erster Linie Bauchmuskeln. Die oben drüber liegende Speckschicht verdeckt diese ggf. und bleibt erstmal unbeeinflusst. Generell hilft Sport natürlich Kalorien zu verbrennen und abzunehmen aber du wirst durch Bauchtraining nicht gezielt am Bauch abnehmen. Wo du abnimmst "entscheidet" dein Körper aufgrund deiner Veranlagung.

Hi, irgendwie ist deine Frage schwer verständlich. Meinst du mit Größe deine Körpergröße weil du noch im Wachstum bist oder meinst du deine Kleidergröße? Mit 20kg mehr muss sich ja deine Fettverteilung nicht geändert haben, es sind nur alle Umfänge größer geworden. Es kann schon sein, dass es optisch dadurch gar nicht so auffällt.

Hi, Abwiegen ist echt schwierig weil die ja am Körper dran sind ;-) Googeln für die entsprechende Größe ist echt einfacher.

Hi, das kann schon relativ schnell passieren. Es reicht ja schon, wenn du 3 Jahre in Folge über die Vorweihnachts- und Weihnachtszeit es dir gut gehen lässt und da 3 Kilo zulegst. Wenn es immer weiter nur aufwärts geht, solltest du aber ggf. über eine Diät nachdenken. Je nach dem wie du dich wohl fühlst mit deiner Figur.

Hi, dein Gewicht ist völlig in Ordnung bei der Größe und klingt ziemlich perfekt.

Hi, das klingt danach das dein leichtes Übergewicht gar nicht das Problem ist, sondern wirklich dein starker Bewegungsmangel. Versuche Schritt für Schritt etwas mehr Bewegung in deinen Alltag zu bringen. Schwimmen wäre wahrscheinlich ganz gut.

Hi, wenn du dich echt wenig bewegst, verbrennst du natürlich weniger Kalorien und könntest trotzdem normalen Essen zunehmen. Generell hat die Bewegung aber weniger Einfluss als die Menge und Auswahl des Essen.

Wenn du deine Essensmenge mit anderen vergleichst, könnte es auch eine Rolle spielen, wenn du recht klein bist und dadurch einen geringen Grundumsatz an Kalorien hast.

Als Mann kann ich da nur bedingt mitreden aber tatsächlich ist mir das hier im Forum auch schon aufgefallen, dass viele ganz schnell eine Brustverkleinerung empfehlen. Find ich auch echt übertrieben. EIne große Oberweite muss nicht zwingend zu Rückenschmerzen o.ä. führen.

Wenn du schneller zunehmen willst, müsstest du tatsächlich auf den Sport verzichten und möglichst faul sein, um keine Kalorien zu verbrennen. Das wäre natürlich der ungesundere Weg, aber das ist dir sicher bewusst.

Hi, an den Oberarmen sieht man generell relativ schnell, wenn jemand etwas molliger oder gar dick ist. So ist es auch bei dir, man sieht halt das du vermutlich in Summe etwas mollig bist. Aber es muss ja auch zum restlichen Körper passen und ist völlig normal. Kein Grund zur Sorge.

Hi, 1,76m ist schon recht groß und was bedeutet "dick". Denke da gibts sehr unterschiedliche Einschätzungen. Ich würde sagen dick vielleicht ab 100kg plus.

Hi, mit Abnehmen sollte das schon klappen aber wie viel hängt halt sehr stark von deiner Veranlagung ab. Manche nehmen am Busen erst ganz zum Schluss ab. Ob du durch Sport oder/und Diät abnimmst ist dabei eigentlich egal, es sollte in Summe halt nicht ungesund sein.

Hi Lara, wenn ihr beide etwas zugenommen habt, würde ich das unter Beziehungspfunde verbuchen. Ihr fühlt euch wohl, geht immer mal essen und man wird vielleicht etwas bequehmer. In Summe nicht schlimm.

Hi, ja könnte es tatsächlich sein aber dafür bräuchte man nochmal eins, zwei andere Fotos. Die beiden Flecken sind sehr klein oder?

Hi Maya, du hast überhaupt nicht viel Bauch, sieht doch völlig normal und flach aus! Wüsste nicht warum du dich wohlfühlen solltest.

Hi Luisa, ich würde dich so auf 60kg bis 63kg schätzen. Denke dein Gewicht ist ziemlich perfekt für die Größe.

Ich finde es steht dir richtig gut. Dein Bauch ist doch völlig normal, kein Bauchspeck in Sicht.

Hi, nee gar nicht zu dick dafür, sieht doch super aus!

Buh, einen Tag würde ich wahrscheinlich mit Willensstärke durchhalten, aber keinen längeren Zeitraum.