Warum passiert das?
Also ich stelle mir zum Beispiel Sachen vor die aber garnicht passiert sind und die mache. Traurig machen und fange dann an immer zu weinen manchmal weine ich auch einfach so und habe immer so ein komisches Bauchgefühl. Jetzt geht es mir etwas besser aber ich verstehe nicht wie mein Kopf sich sowas vorstellt
1 Antwort
Du hast ja Ängste und Erfahrungen (auch durch Filme, Serien, videos) und dein Kopf verknüpft die Ängste mir Eventualitäten die du durch deine Erfahrungen kennst.
So entstehen Szenarien die dich stark beeinflussen und dich stark öngstigen.
Wenn dir das allerdings zu sehr und auf zu lange Zeit zu sehr angst macht oder dich sehr einnimmt , solltest du eventuell Rücksprache mit einem Therapeuten halten da es sich genauso um eine Angststörung halten kann :)