Warum muss ich immer weinen wenn ich darüber rede?
viele Menschen haben Dinge erlebt, die nicht ganz so schön waren, haben psychische Probleme und gehen deshalb zum Psychologen. Mir wurde es auch schon geraten und beim Erstgespräch bekam ich kaum ein Wort heraus und habe einen totalen Heulkrampf bekommen. Das war mir so peinlich und unangenehm, dass ich zum nächsten Termin nicht erschienen bin und es mit mir selbst aus machen wollte. Ich bin an sich eigentlich ein lösungsorientierter Mensch und mag es nicht in Selbstmitleid zu baden, weswegen es mir auch sehr unangenehm war, da es nicht erwachsen war und ich nicht weiß wie ich darüber reden soll, wenn ich jedes Mal automatisch heulen muss, obwohl ich das gar nicht will und die Worte nicht aus mir heraus kommen. Allein wenn ich daran denke darüber zu reden was mich früher belastet hat und mich irgendwo auch prägt könnte ich wieder anfangen zu weinen. Warum reagier ich so stark darauf?
3 Antworten
Hey,
ich finde die Idee mir der Therapie eigentlich sehr gut. Egal wie stark oder wie lösungsorientiert wir sind brauchen wir manchmal professionelle Hilfe. Je nachdem was passiert ist, fällt es einem manchmal schwer über persönliche Dinge zu reden. Auch zu einer Therapeutin musst du erst mal vertrauen aufbauen können bzw. sich anvertrauen können. Und das passiert mit der Zeit.
Du könntest genau, dass schildern was du hier geschrieben hast. Man muss sich für nichts schämen, schon gar nicht für die eigenen Gefühle.
Zumal es ihr Job ist und sie die krassesten Situationen oder Lebensgeschichten schon gehört hat.
Ich wünsche Dir alles Gute und hoffe das es dir ganz bald besser geht.
Heulkrampf*
Das ist der gewohnt und das ist 0 schlimm
das tun da viele weil das was normales ist, dass man traurig wird, wenn man drüber spricht
das wird dir aber bald auch einfach egal sein, da du dich dann bei ihm wohl fühlst und dann ist das einfach gut drüber zu reden