Warum kann ich keinen meine Probleme anvertrauen?
Ich habe seit ein paar Jahren psychische Probleme aber ich kann einfach nicht darüber sprechen. Ich habs nicht geschaft meine Probleme Therapeuten anzuvertrauen, noch meiner Mutter, meiner Schwester, meiner besten Freundin. Selbst online wo mich keiner kennt darüber zu reden kann ich einfach nicht. Auch nicht darüber schreiben. Es gehr einfach nicht. Selbst mit meiner Katze kann ich nicht darüber reden. Langsam weiß ich nicht mehr was ich machen soll.
Ich weiß genau wo meine Proleme liegen und möchte eigentlich schon darüber reden aber es geht nicht. Als würd irgendwas in mir verhindern dass ich darüber spreche.
3 Antworten
Da kann keiner was machen oder helfen außer du selbst. Grund könnte sein dass du in einer Familie aufgewachsen bist wo man wenig über Probleme gesprochen hat und Emotionen.
Dann scheib es auf und wenn du ein guten Tag hast gibst du es deine Mutter.
Schreib es in dein Tagebuch. Dadurch wird es einfacher auch in echt darüber zu sprechen und du wirst dir bewusster über deine Probleme und generell reflektierter🤗