Warum hin ich so müde obwohl ich so viel schlafe?
Ich komm vom der Schule um 14 Uhr und schlafe dann direkt bist 21 Uhr ungefähr dann wache ich auf und will auf mein Handy gucken nach ungefähr 10 minuten merke ich das ich immer noch ziemlich müde bin.
Warum ist das so?
Heute bin ich um 17 Uhr nach Hause gekommen und bin gerade aufgewacht und bin richtig müde
Meine Mutter sagt wenn man nachts nicht schläft wird man müde egal wie viel man schläft. Stimme das?
Und was machst du in der Nacht?
Ich gehe meinchmal dann um 1uhr oder so ungefähr schlafen
4 Antworten
Du solltest nach der Schule lernen und leben und nicht schlafen. Dein ganzer Tag- und Nachtrhythmus ist im Eimer.
Halte durch und gehe um 21 Uhr ins Bett.
Von zu viel Schlaf wird der Körper auch müde.
Von zu viel Schlaf wird man erstrecht müde und schlapp. Gewöhn dir einen vernünftigen Tagesablauf und Schlafrhythmus an.
Du schläfst zu viel, das ist dein Problem.
Nach der Schule geht ein Powernap, dann musst du wieder am Tagesgeschehen teilnehmen. Dann kannst du auch abends einschlafen und nicht erst nach Mitternacht.
Ja. Dein Körper kommt völlig aus dem Tag-Nacht-Rhythmus.
Ich Versuche ja nicht zu schlafen aber ich werde einfach richtig müde