Warum habe ich Angst davor?
Ich habe schon länger Angst rauszugehen. Ich will einfach nicht rausgehen ich will lieber zuhause bleiben. Und wenn ich rausgehe dann kann oder will ich auch nicht alleine weil es fühlt sich dumm an und ich habe generell Angst vor den Menschen weil ich weiß nicht aber ich traue mich auch nicht wirklich mit dem Bus zu fahren weil da genau so Menschen sind und es unbequem ist alleine zu sein.
2 Antworten
Was genau macht dir denn Angst? Fühlst du dich im Allgemeinen beengt wenn so viele Menschen um dich herum sind oder hast du explizit das Gefühl, von fremden Menschen bewertet zu werden (z.B in dem du denkst, jeder denkt oder sagt was Negatives über dich). So oder so solltest du aber auch darüber nachdenken, dir einen Therapieplatz zu suchen. Die Wartezeiten sind teilweise leider echt lang, aber besser spät als nie - auch wenn das echt keine Umstände sind, gerade jetzt wo so viele (meist junge) Menschen Hilfe benötigen. Alles Gute dir!!
Das hört sich nach einer Sozialphobie an - Um Sicherheit und ggf eine Diagnose & Hilfe zu erhalten, solltest du dich an Fachpersonal wenden
Suche Dir ähnlich empfindende Menschen, z.B. in Facebookgruppen, mit denen Du Dich verabreden kannst.
ich fühle mich unwohl wenn sehr viele Menschen da sind und auch das ich bewertet werde