angst rauszugehen?
Seitdem ich von einem älteren Mann belästigt wurde als ich mit meiner Freundin draußen war habe ich angst rauszugehen.
Jedes mal wenn ich das haus verlasse checke ich die Umgebung und werde das gefühl nicht los dass mit sowas wieder passieren könnte. Ich verlasse das Haus nicht mehr ohne Taschenmesser ,es gibt mir das gefühl sicherer zu sein trotzdem habe ich ständig angst selbst wenn ich nicht alleine rausgehe.
Ich habe bereits meinen Eltern erzählt was passiert ist aber geholfen hat mir das nicht wirklich. Was soll ich tun?
2 Antworten
Therapeutische Behandlung ist ganz wichtig. Sowas in einem so jungen Alter zu erleben, kann ein Traumata mit sich ziehen. Du darfst auf keinen Fall zum Opfer deiner Angst werden. Sowas kann immer passieren, heißt aber nicht, dass es es passieren muss. Du kannst nur dafür sorgen, dass die Wahrscheinlichkeit dafür verringert wird. Aber aus Paranoia nicht mehr rausgehen zu wollen, ist schlichtweg der Falsche Weg damit umzugehen.
Das schade aber auch normal bei sowas. Wie lange ist das denn schon so? Ich würde eine Therapie machen. Die wird bestimmt helfen. Rede am besten mit deinen Eltern drüber nochmal. Also versuch es zumindest. Mach das rechtzeitig, bevor die Angst dich häufiger einschränkt. Du schaffst das :)
ich denke seit ungefähr 1-2 wochen. Danke ich werd‘s versuchen.