Warum fühle ich mich nachts so leer/traurig/sm Gedanken?
Seid ca. einem halben Jahr bin ich Tagsüber bin ich so ziemlich immer glücklich aber Nachts fühl ich mich nicht gut. Ich hatte früher sm Gedanken, paar Probleme mit dem Essen und sv. Mittlerweile hab ich mit allem aufgehört aber jede Nacht hab ich Angst vorm schlafen weil ich morgen wieder normal funktionieren muss. Ich bleib so lang wie möglich wach und denk die ganze Zeit negativ und über sv und Hunger nach. Ich weiß das ist nicht gut und mache es nie wirklich, aber der Gedanke verschwindet nicht. Habs schon mit Musik und anderen Aktivitäten versucht. Warum ist das so? Tagsüber geht’s mir prima. Bitte bitte Hilfe, danke im Voraus.
1 Antwort
Ich hatte das auch eine Zeit lang aber bei mir ist das von alleine weggegangen. Ich hab’s mir dann gemütlich in meinem Bett gemacht, hab an was gutes gedacht und einfach tik tok geguckt. Meistens ist es so dass man denkt man ist traurig aber es gibt keinen richtigen grund traurig zu sein. Irgendwie will man einfach so ein bisschen traurig sein aber es muss nicht sein deswegen einfach daran denken dass alles gut ist und dir nicht zu viele gedanken machen.
