Warum bin ich so ein hektischer Mensch?
Ich habe einen neuen Job, neue Branche, neue Anlerntätigkeit.
So, heute habe ich verstärkt bemerkt, dass bei Stress bei mir gleich Herzrasen auftritt, ich gerate schnell in Panik und Hektik während ich versuche eine Aufgabe gut zu meistern, da ich ja im neuen Job Gas geben will..
Also Herzrasen, Hektik, gedrückte Stimmung, Panik ist aufgetreten.
Am Ende, hatte ich das Gefühl ich hab alles erlernte zu vergessen.
Mach ich mir zu viel Stress selber oder hat das alles psychische Ursachen?
warum bin ich so hektisch?
5 Antworten
Du machst dich selbst verrückt, in deinem Bestreben alles gleich zu können, nichts zu vergessen und perfekt sein zu wollen.
Ich würde dir empfehlen, abends wenn du daheim bist, Entspannungsübungen, Atemübungen oder dergleichen zu machen, also wirklich Entspannung zu trainieren, dann kannst du das auch am Arbeitsplatz anwenden und wirst ruhiger und gelassener, nicht jedoch nachlässiger
Du machst dir zuviel Stress.. es dauert bis man sich eingearbeitet hat und mit den Kollegen ein Team wird
Du machst dir einen zu grossen Stress/Druck, am besten führst du dir immer wieder vor Augen, dass dort auch alles nur Menschen arbeiten ;-)
Warum, das müsstest du mit dir selbst klären.
Gönn dir mehr Zeit für dich. Es ist nichts so wichtig, dass es nicht auch warten kann.
Alternativ
Man kann aber auch einige Kurse besuchen, wo man das verlernte wieder erlernen kann.
Können wir nicht wissen, warum du so bist. Aufgeregt, Angst davor was falsch zu machen, adhs,.....