War das gesund?
Frühstück:
Jogurth mit Cornflakes und Honig
Vier Toastbrote mit Butter und Salz
Mittag:
Nudeln mit Tomatensauce
Abendessen:
Eine Viertel Melone
Sechs Brote mit Butter und Salz
4 Antworten
Nein.
Viele leere Kohlenhydrate, viel Fett, Zucker und Salz.
Für einen Tag okay, sonst fehlt eindeutig eine Auswahl an Gemüse.
Definitiv. Gerne zur jeder Hauptmahlzeit, so dass du auf mindestens 5 verschiedene Sorten kommst.
Zu viel Brot, zu wenig Gemüse.
Klingt nicht schlecht, vielleicht kannst Du mal Gemüse und Salat miteinbauen.
Alles Gute für Dich.
Joghurt und Cornflakes mit Honig - gesund
Toastbrot ist okay, solltest aber das Salz weglassen
Nudeln mit Tomatensause - okay
6 Scheiben Brot (?), und wieder mit Salz - nein. Dann lieber nur 1 oder 2 Scheiben und einen Salat.
Salz ist essentiell. Auf eine Stulle mit Butter und Salz schüttet man ja nicht gleich nen ganzen Streuer.
Ich kipp da trotzdem keinen Laster Salz drauf.
Und? Da würde ich mir eher Gedanken um die Brotmenge als um das Salz machen.
Also mehr Gemüse?