War das bisher zu wenig?
Heyy,
Ich habe heute bisher nur 1 Toast mit 3 Scheiben Käse gegessen.
Wir essen halt auch nicht zu Mittag.
Heute abend gibt es Gulasch.
Weiß halt auch nicht was ich essen soll, da wir gefühlt nichts da haben.
4 Antworten
Ja, viel zu wenig. Da fehlt Gemüse. Bist du unter 18? Das hört sich nicht so an, als ob ihr den notwendigen Kalorienbedarf deckt.
Ist auch nicht täglich so.
Ich finde es ist zu wenig. Vielleicht könntest du noch einen Snack essen? Vlt gemüse mit einem Dip, etwas süßes, vlt ein belegtes Brot oder nochmal ein Toast mir käse?
LG und viel Glück
Von den Kalorien waren dein Toast mit Käse schon ungefähr 400 - 500 Kalorien, also würde ich sagen es war nicht zu wenig, denn 500 Kalorien sind so normal für eine Mahlzeit. Dann solltest du aber Abedns schon mehr als nur 500 Kalorien essen, damit es nicht zu wenig war.
Wo soll das wenig sein? Der Toast und der Käse haben ja ziemlich viele Kalorien. Klar, macht nicht satt und man denkt das man wenig gegessen hätte. Dem ist aber nicht so. Von der Kaloriendichte war das nicht wenig.
Nein, es kommt nicht auf die Menge an, sondern auf die Kalorien. Ich hab das mal ausgerechnet. Dein Toast mit Käse ist über 500 Kalorien. Also so viel wie 1,5 Teller Spagetti. Oder du hättest auch ,6-7 Eier essen können. Wären auch so ca 500 Kalorien. Ein ganzes Blech mit Ofenkartoffeln und Gemüse wären 500 Kalorien
500 Kalorien zum Frühstück ist die Menge die ich als Erwachsener 79kg zum Frühstück essen sollte.
Du hast also keineswegs wenig gessen.
Es kommt dir nur so vor. Weil dich das was du gegessen hast, nicht satt gemacht hat.
Naja, es kommt ja auch immer auf die Menge an.