Wann wieder Fußball spielen nach einem Kreuzband- und Innenmeniskusriss?
Hallo,
mich würde es sehr interessieren, ob jemand genau sagen kann, wann und wie er/sie wieder mit Fußball angefangen hat, nach einem Kreuzband- und Innenmeniskusriss.
Im April wurden die Risse diagnostiziert und ich wurde im Mai operiert. Jedoch waren diese schon Monate vorher gerissen und ich habe immer wieder weiter gespielt. Jedes 2te Training musste ich beenden, da ich nicht mehr auftreten konnte. Dann habe ich immer 1 Woche Pause gemacht und wieder weitergespielt ( Da zu dem Zeitpunkt der vorherige Arzt meinte, dass es kein Riss sei, sondern nur eine Überdehnung).
Da es jedes Mal immer schlimmer wurde, bin ich zum Krankenhaus gefahren und habe ein Mrt machen lasse und es war wie gedacht: Kreuzband durch, Innenmeniskus komplett zerstört.
Die Operation ist gut verlaufen und 10 Monaten nach OP meinte der Arzt, darf ich wieder anfangen... Jedoch hab ich Zweifel, ob das eine gute Idee ist wieder anzufangen...
4 Antworten
Da diese Heilungsprozesse individuell völlig unterschiedlich verlaufen, wirst Du das allein mit Deinem Therapeuten besprechen müssen !
Langsam wieder aufbauen. Nicht gleich voll mittrainieren
Hallo stimmt am besten ein anderes Hobby suchen, ist eine Gute Entscheidung von Dir. Du bekommst danach bestimmt Krankengymnastik
LANGSAM anfangen. Im Profifußball heißt das normalerweise erst individuelle Arbeit mit einem Trainer (kein "richtiges" Trainieren, eher Fitness- und Muskeltraining), danach langsam einsteigen im Einzeltraining. Irgendwann dann wieder Gruppentraining und DANN erst langsam ranführen in richtige Spiele (erst geringe Spielzeit, steigert sich mit der Zeit)