Wann kann ich auf Wettkämpfe?
Ich bin ein Mädchen, 15 Jahre alt und habe vorkurzem mit k1 angefangen. Ich wurde vom Verein gefragt, was mein Ziel sei und ich meinte daraufhin, dass ich auf Wettkämpfe gehen möchte. Nun ist meine Frage, wann ich an Wettkämpfen teilnehmen kann, wenn ich 3 mal die Woche Training habe. Ich habe auch vor nächstes Jahr im Januar ins Gym zu gehen, weil ich da 16 werde und es mir im Verein kostenlos angeboten wird.
2 Antworten
Habe mein ersten Wettkampf habe ich nach 9 Monaten Absolviert.
aber ich habe mein Trainings Volumen erhöht mit der Zeit:
- 1. Monat habe ich 2 Einheiten/ Woche trainiert, alle 2 Wochen 3 Einheiten/Woche
- ab dem 3. Monat 4 Einheiten/ Woche
- ab dem 8. Monat 6 Einheiten/ Woche
- ab dem 13. Monat 7 Einheiten/ Woche
nebenbei noch 6 Einheiten/ Woche CrossFit und 9 Einheiten/ Woche Yoga.
kommt drauf an wie gut du Fortschritte machst, die Trainingszeit reicht nicht, du musst zuhause Technik und Taktik üben
10 bis 20 Monate mindestens
hab aber schon weniger und mehr erlebt